Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 40,72g.
Frühstück: Coffee with Cream. Abendessen: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Lipton Recipe Secrets - Beefy Onion Soup & Dip Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Beef Stick. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mwelcsh$'s Gewichtsverlauf
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