МихаилКалинин's Notizen, 07 Jan 19

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вывод пице зло)

88 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2019:

1631 kcal

Fett: 63,89g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 139,15g. Frühstück: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Совок Ветчина из Свинины, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Папа Джонс Пицца Гавайская. mehr...

1109 kcal

Bewegung: Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,3 kg pro Woche

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