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Sono in pre ciclo ... um po gonfia
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 12,33g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0% , Semi di Lino, Albume d'uovo, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Mittagessen: Carne di Pollo Light (Tostata, Arrosto, Cotta), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Coop Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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