Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 53,06g.
Frühstück: 강된장, 콩나물, 양배추찜. Mittagessen: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 강된장, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, KFC 텐더스트립스. Abendessen: 새송이버섯, 양송이버섯, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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