Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 219,02g.
Mittagessen: 쌀국수, 새우 볶음밥. Abendessen: 공기밥, 삼치구이. Snacks/Sonstiges: 스폰지 케이크, 귤, 조은제과 쌀강정. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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