Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Nasi Goreng Cina, Coklat Manis atau Gelap, Seledri, Nasi Putih. Mittagessen: PUMPKIN SEED, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Jeruk. Abendessen: Keripik Singkong, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. Snacks/Sonstiges: Nasi Merah, Seledri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Petai, La Fonte Spaghetti. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|