Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 44,41g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Dadar. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 9 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 24 Minuten, Wäsche Aufhängen - 37 Minuten, Hausarbeit - 23 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kyustisia's Gewichtsverlauf
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