Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: ホクト エリンギ, 牛肉, 牛肉のステーキ. Mittagessen: ごま油, でん六 スパイス, 玄米（中粒、調理済み）. Abendessen: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン, 牛乳. Snacks/Sonstiges: 森永 小枝. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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