Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1620 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Bio Village Pour Cuire et Tartiner, Kiwi, Café, U Miel de Fleurs, Baguette. Mittagessen: Pomme, Pain, Vinaigrette, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Odyssée Surimi, Salade Verte, Monique Ranou Hachis Parmentier. Abendessen: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Amandes, U Miel de Fleurs, Soupe de Légumes, Oranges, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, La Laitière Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Pomme, Amandes. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nouveau départ pour reperdre les deux kilos des fêtes !!
Deux bonnes résolutions :
Faire attention à ne pas dépasser le VQR
Et surtout arrêter le chocolat le soir
07 Jan 19 vom Mitglied: Kerfili
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Ah ! Le chocolat. Pour arrêter c’est simple. Ne pas en avoir à la maison.
07 Jan 19 vom Mitglied: CADENBRONN
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Bon, perso, actuellement après le bilan des fêtes, je ne devrais pas la "ramener" comme on dit. Mais perso, quand j'ai commencé en Juillet dernier et que je pesais à l'époque 83,6kg, je mangeais déjà 2 carrés de chocolat noir tous les soirs. Il est vrai que je suis passé à 1 carré et avant au 14/11, je pesais 74,4kg. Le chocolat ne m'a donc pas empêchait de perdre du poids.
Alors pourquoi arrêter le chocolat si ça vous fait plaisir ...
07 Jan 19 vom Mitglied: Jeannot45
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Je me réserve quand même ce petit plaisir pour le midi 😊
07 Jan 19 vom Mitglied: Kerfili
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Idem pourquoi arrêter...? Moi qui suis une adepte du chocolat j’en mange tout les jours c’est mon petit plaisir 😊😊 mais avec modération bien sur 😃 et cela ne m’empêche pas de perdre du poids...
07 Jan 19 vom Mitglied: Cactus77
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Kerfili's Gewichtsverlauf
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