Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
102,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 163,04g | Kohlh: 331,78g.
Frühstück: Notenbrood, Aldi Choco, Aldi Sandwich, Lidl Licht Meergranenbrood. Mittagessen: Notenbrood. Abendessen: Ocean Sea Grijze Garnalen, Lidl Vleestomaat, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Bosbessen, Chef Select Pizza Prosciutto, Délipain Baguette, Clementines. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josciscojos's Gewichtsverlauf
|