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Amai een record! Morgen gegarandeerd omhoog ;-)
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 173,00g | Kohlh: 251,09g.
Frühstück: Aoste Poulet au Curry, Prepare, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Appel, Jordans Crunchy Naturel, Druiven, Blauwe Bessen, Fage Total 0%, Banaan, Sinaasappelen. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Carrefour Tandoori Saus , Groentemix, Bruine Rijst. Abendessen: LU Cracotte Volkoren, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection, Swing Snoep, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Delhaize Magere Melk. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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