Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Гречка, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Мандарин, Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Aleksandr Yevgen'yevich's Gewichtsverlauf
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