Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Sulu Köfte. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kuru İncir, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aleynabyrktrr's Gewichtsverlauf
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