Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Сыр Российский, Хумус, Хлебец, Кофе с Молоком. Mittagessen: Борщ Украинский. Abendessen: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр Белковый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Капустный Салат. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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missunderstood29's Gewichtsverlauf
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