Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 17,72g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Mittagessen: Costelinha. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Jiló. Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha, Torresminas Torresmo, Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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