Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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124,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 109,33g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 279,03g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Elonen Valkosipulipatonki, Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Ruthin Leipomo Ruis100, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tasangon Perinteiset Piparit. mehr...
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3604 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Suvi-Tuulia's Gewichtsverlauf
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