Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
110 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 24,10g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Flocons d'avoine . Mittagessen: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), E.Leclerc Filets de Poulet. Abendessen: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Eco + Haricots Verts Fin, Eco + Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Banane, Prozis Real Whey, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Riz Complet. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|