Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 105,99g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Muffin Dessert, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Bolognese Pasta Sauce, Tesco Wholemeal Pasta. Snacks/Sonstiges: E Wedel Ptsaie Mleczko, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Ringtons Shortbread Biscuits, Apples, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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