Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 10,67g.
Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Great Value Medium Black Olives, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives, Homemade ketchup, Trader Joe's Hass Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kroger Eggs (Large), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Fat . Snacks/Sonstiges: Dried Black Walnuts, Thai Kitchen Coconut Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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