Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 69,38g.
Frühstück: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Mel, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão Ralado Light, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Patinho. Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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