Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 224,83g.
Frühstück: Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром , Nestle Кит Кат, Капучино. Mittagessen: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Смак Хлеб с Семечками, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо. Abendessen: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Healthy Origins Органическая Спирулина, Капучино, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Santal Клубничный Нектар. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freedomof12's Gewichtsverlauf
|