Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 35,37g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 62,76g.
Frühstück: Chá Verde. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Panela, Couve Manteiga Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Feijão Tropeiro, Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Espetinho de Frango. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|