Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Sayap Ayam, Tempe Orek, Ubi Jalar (Manis), Indomilk Susu Bubuk Full Cream. Mittagessen: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Buah Pir. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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afanie1's Gewichtsverlauf
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