grillofeliz's Notizen, 07 Jan 19

parece que el subidón de las fiestas fue mas liquido que otra cosa...
81 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2019:
2293 kcal Fett: 102,83g | Eiw: 262,68g | Kohlh: 71,11g.   Frühstück: Huevo Cocido, Mate Amargo. Mittagessen: Estofado de Carne. Abendessen: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Tomates, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Dambo, Mate Amargo. mehr...
2356 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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