Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 73,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 252,09g.
Frühstück: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pere Abate. Mittagessen: Kiwi, Findus Pisellini Primavera, Vivi Verde Coop Riso Baldo Integrale. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Capperi, Vivi Verde Coop Riso Baldo Integrale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Fior Fiore Coop Olive Kalamon Condite , Cavolini di Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Arance, Tangerino, Kiwi. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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