Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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429 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 11,13g | Kohlh: 16,94g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Butter (Salted) , Joseph's Lavash Bread. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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