Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 15,88g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 56,04g.
Frühstück: Sayur Campuran, Telur Rebus. Mittagessen: Paha Ayam, Tora Bika Cappuccino. Abendessen: Minum Jus Jeruk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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