Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2096 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 174,08g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: Big Lunch Gelatina Mosaico, Jif Chocolate Peanut Powder, Cacahuate en Polvo con Chocolate, Cuetara Galletas Mexicanas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, FUD Jamón de Pavo, Huevo Frito, Carnitas, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Tuny Atún Ahumado, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Manchego Rallado, Bretinnas Crepas, Kellogg's Protein Meal Bar, Subway Pechuga de Pollo, Pepperoni. Abendessen: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Nestlé la Lechera Manzana Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Wonder Súper Hot Dogs-Pan Hot Dog, Oscar Mayer Salchichas Jumbo Original. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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