|
體脂39.8 M-5.2 F-26.7
No stool
|
71,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 46,39g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 84,60g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Mittagessen: 洪瑞珍 三明治, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Abendessen: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuzaamada's Gewichtsverlauf
|