Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 56,96g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Durian, Soto Ayam. Mittagessen: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Finna Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Telur Ceplok, Urap. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afanie1's Gewichtsverlauf
|