Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной, Говядина Отварная. Abendessen: Конфета, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Конфета, Деревенское Молочко Йогурт Клубника, Яблоко. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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