Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
61,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 89,29g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Мраморный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Экспресс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Куриное Филе, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Abendessen: Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ананас, Корона Конфеты De Luxe. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|