Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 7,29g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 39,94g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Plus. Mittagessen: Sojasoße, Äpfel, Gartenkrone Weinsauerkraut, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tischtennis - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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