Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
548 kcal
|
Fett: 22,39g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Zeytin, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|