Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Pepaya, Kalbe Slim & Fit. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong. Abendessen: Kalbe Slim & Fit, Ikan Gurame. Snacks/Sonstiges: Apel, Jus Jeruk Nipis, Jeruk. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jesica21augst's Gewichtsverlauf
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