Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 98,59g | Eiw: 157,04g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Noci, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noci, Iper Mais Gigante Tostato, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|