Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
128,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 156,13g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахарный Песок, Ламбер Сыр 50%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Активия Кефирная 3%, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|