Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Овощное Рагу, Сердце Куриное. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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