Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 153,44g | Kohlh: 369,50g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Solevita Spremuta d'arancia, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). Mittagessen: Simply Riso Basmati, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Myprotein Omega 3. Abendessen: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Aia Tacchino Fesa a Fette, Pane di Segale, Myprotein Ciclodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matte95's Gewichtsverlauf
|