Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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157,2 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 149,11g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Fried Egg , Avocados , Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Safari Pitted Dates, Bananas , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raspberries, Carrots, Woolworths Raw Honey. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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