Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 78,97g.
Frühstück: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Сельдь Соленая. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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*Ane4ka-vrn*'s Gewichtsverlauf
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