Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 62,37g.
Frühstück: Café, Mel, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Vitalatte Requeijão de Búfala, Vapza Peito de Frango Desfiado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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