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Retornando para a dieta com foco total para alcançar os 50kg !!!
Meta : 50kg em 28/02/2019
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57 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. Abendessen: Purê de Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Sonstiges: Assugrin Adoçante, Suco de Acerola. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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