|
Всем привет😄 Я уже два года на подсчёте БЖУ, чего только со мной не было, в какой форме я только не была🤕
Сейчас хочу попробовать вести здесь блог, если будут заинтересованные читатели, то начну свою длинную историю🤪
|
58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 146,71g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Abendessen: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Историю, истоорию, историииию!!! ✌️💪✌️
18 Mai 21 vom Mitglied: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|