Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 155,52g.
Frühstück: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), KFC Rice, Kerupuk Udang. Mittagessen: Donat (Tawar), Kerupuk Udang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), KFC Rice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jemal Aksan's Gewichtsverlauf
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