Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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140,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Сало Соленое без Прослойки, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Агрокомбинат Дзержинский Рулет Дзержинский Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. mehr...
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4297 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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