Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: 가지볶음, 홈플러스 국산콩 두부. Mittagessen: 멸치볶음, 밥, 동원 유부, 봄동, 가지볶음, 홈플러스 국산콩 두부. Abendessen: 꽁치김치찌개, 배추겉절이, 치킨 카레, 밥. Snacks/Sonstiges: 일반 맥주, 츄파춥스 츄파춥스. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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