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沒嗯嗯 / 小紅 DAY 4
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⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 72,44g.
Frühstück: Arla 動物性鮮奶油, 雪峰 奇亞籽, 奧利塔 玄米油, 花椰菜, 煎雞蛋, 全家 地瓜. Mittagessen: 酪梨, 馥源 油蔥酥, 大陸妹, 鴨胸, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 煎雞蛋, 炒菠菜, Costco 泰式打拋豬肉. Snacks/Sonstiges: 低醣杏仁瓦片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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