Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Abacaxi, Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino (com Casca), Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Filé de Tilápia. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Lentilhas Cozidas, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Mamão, Canela, Banana Nanica. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Sport - 18 Minuten, Wandern - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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