Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Monini Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Петрушка, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Помидоры, Зубатка, Кальмар Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Пятерочка Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахис. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariyathebest's Gewichtsverlauf
|